Fotografie von Jenni Ottilie Keppler CC–BY–ND–SA
KUNDALINI YOGA
Yoga für ein Leben in Anmut und Würde
|
Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die
Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre aus Nordindien in den Westen brachte. Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt alle Körpersysteme und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Bei regelmäßiger Praxis wird auch Ihr Lebensgespür subtiler werden und es kann Sie nichts mehr von Ihrem eigenen Weg abbringen. Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auch auf dem Stuhl oder in einem einfachen Sitz auf der Matte möglich. Kundalini Yoga ist für jede Frau und jeden Mann praktizierbar, und kann sehr wohl schonend, anspruchsvoll, als auch herausfordernd ausgeführt werden. 
ETAGE 3
|
TERMINE, je 90 Min.
Matten und Decken sind ausreichend
|
TANZBODEN
|
ETAGE 3
|
O~YOGA
Eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga, die sich aus Freude und Lust am Leben entwickelte.
O~Yoga ist meine eigene Kreation,
eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga. Beide Richtungen halten eine so große Vielfalt an Übungen für ein erfüllteres Leben bereit, sie sprudeln aus derselben Quelle. Unendliches Wissen, das Sie hier erforschen können. O~Yoga macht noch mehr Spaß, weil es ein Yoga ist, dass spielerisch auch die sexuelle Seite des Seins sanft mit einbezieht. Die Inhalte einer O~Yoga Kursstunde: KundaliniYoga, TantraYoga, Partnerübungen, Meditation. TantraYoga verbindet u.a. Haltungen neben dem Atem mit Klang, Farbe und Symbol, trainiert den Beckenboden und bereitet auf Tantra vor. Es ist ein Yoga in normaler Yogakleidung. Es ist ein Yoga für Alle, ob Single oder Paar, für Alt und Jung. Bitte bringen Sie ein für Sie schönes Tuch (Lunghi/ Sarong) mit, es dient Ihnen als Unterlage auf der Matte. Ihre Regina Keppler |
TERMINE, je 90 Min.
ETAGE 3
|
YOGAWALK für ein gut balanciertes Leben
Bewusst atmen und gehen, besondere Atemrhythmen in Verbindung mit einem Mudra und einem Mantra üben.
Yogaübungen im Stehen. Meditieren im Sitzen, im Stehen oder beim Gehen.
|
So 30.12.18 Yogawalk im »Park Sanssouci»
|
Die Lust am Gehen in freier Natur sollte niemals verloren gehen.
Ein Yogawalk dauert 60 bis 90 Minuten.
Ein Yogawalk dauert 60 bis 90 Minuten.
WANDERUNGEN rund um Werder
»Wildpark West und Entenfang» | »Weg zum Wentorfgraben» | »Großer Plessower See » | »Golmer Luch und Nattwerder»
|
Der Natur Geheimnisse ablauschen. Stille erfahren. Kleine Zeremonien für die Seele. Gemeinsam unterwegs sein und neue Wege kennenlernen.
Jeweils wähle ich einen besonderen Yoga Walk aus und integriere ihn in die Wanderung.
|
Kleine Wanderung 10-13Uhr, inkl. Yoga Walk
|
TERMINE und
|
PREISE (Ausgleich)
|
|
|
A N M E L D U N G
Regina »Sat Nam Kaur« Keppler
0331.8670052 (fest)
0177.5249384 (mobil)
kontakt@havellandwege.de
0331.8670052 (fest)
0177.5249384 (mobil)
kontakt@havellandwege.de
