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Fotografie von Jenni Ottilie Keppler CC–BY–ND–SA 

KUNDALINI YOGA
Yoga für ein Leben in Anmut und Würde

Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die
Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre aus Nordindien
in den Westen brachte.

Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt alle Körpersysteme und
aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Bei regelmäßiger Praxis wird auch Ihr Lebensgespür subtiler werden und es kann Sie nichts mehr von Ihrem eigenen Weg abbringen.

Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auch auf dem Stuhl oder in einem einfachen Sitz auf der Matte möglich.

Kundalini Yoga ist für jede Frau und jeden Mann praktizierbar,
und kann sehr wohl schonend, anspruchsvoll,
als auch herausfordernd ausgeführt werden.

 ETAGE 3

TERMINE, je 90 Min.

TANZBODEN
Eisenbahnstr. 73
Werder/H.
​
JEDEN
Di   18.45 Uhr 
​mit Regina

​

ETAGE 3
Zeppelinstr. 47 A
Potsdam
​
JEDEN 
Mi   18 Uhr
mit Regina


Mi   20 Uhr (bis Ende Juni) 
abwechselnd geleitet von 5 Yoga Lehrerinnen, eine Quelle vielfältiger Inspiration

Matten und Decken sind ausreichend
 in der Etage 3 vorhanden| im "Tanzboden" sind nur Matten ausreichend vorhanden.
 Adresse siehe Kontakt & Kursorte.

​​Quereinstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Jede und jeder ist Herzlich Willkommen.
Bitte melden Sie sich an, wenn Sie zum ersten Mal kommen.
Ihre Regina Keppler

PREISE (Ausgleich)



Probetermin     10€

Kursbuchung    80€
für 8 Kurstermine infolge

ohne Kursbuchung
je Termin           15€

O~YOGA
​Eine feine Verbindung
​aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga. 



TERMINE, je 180  min
15.06., 20.07., 17.08., 14.09, 12.10., 16.11., 14.12.|​

Samstag 15 - 18 Uhr mit Regina,
monatlich zur Vollmondzeit
​Ankommzeit ist ab 14.30Uhr

​MONDRAUM
Kesselgrundstr. 26, Werder/ H.
   
Anmeldung erforderlich,
​(spätestens 3 Tage vorher) Tel.: 03327 79706  
​

Bei schönem Wetter können wir die Pause
in unserem verwunschenden Garten verbringen.
Wasser, Tee und Gebäck stehen bereit.
​

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. 
 Adresse siehe Kontakt & Kursorte.
O~Yoga
ist eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga.
Beide Richtungen halten eine so große Vielfalt an
Übungen für ein erfülltes Leben bereit, sie sprudeln aus derselben Quelle.  Unendliches Wissen, das Sie hier erfahren können.
 
O~Yoga macht noch mehr Spaß, weil es ein Yoga ist, dass spielerisch auch die sexuelle Seite des Seins sanft mit einbezieht.

Inhalte einer Kurs Doppelstunde
KundaliniYoga, TantraYoga, Tanzen, Mantrasingen, 
Partnerübungen, Meditation. 

Es ist ein Yoga in normaler Yogakleidung.
Es ist ein Yoga für Single oder/und Paare.
Bitte bringen Sie ein für Sie schönes Tuch (Lunghi/ Sarong) mit, es dient Ihnen als Unterlage auf der Matte. 

Ihre Regina Keppler

​
                                 PREISE (Ausgleich)

Probetermin       20€

Kursbuchung      80€
für 4 Kurstermine

Jeder Termin ist auch einzeln buchbar!

​ohne Kursbuchung
je Termin              30€

YOGAWALK  für ein gut balanciertes Leben

Bewusst atmen und gehen, besondere Atemrhythmen in Verbindung mit einem Mudra und einem Mantra üben.
Yogaübungen im Stehen. Meditieren im Sitzen, im Stehen oder beim Gehen.

So 29.12.19  Yogawalk im »Park Sanssouci»  
Dauer 60 bis 90 Min.

TREFFPUNKT:
11 Uhr, Besucherzentrum nahe Neuem Palais

PREISE (Ausgleich):
ein Dankeschön ab 3 Teilnehmer
Anmeldung erforderlich.
Die Lust am Gehen in freier Natur sollte niemals verloren gehen.
Ein Yogawalk dauert 60 bis 90 Minuten. 

WANDERUNGEN rund um Werder
 »Wildpark West und Entenfang» | »Weg zum Wentorfgraben» | »Großer Plessower See » | »Golmer Luch und Nattwerder» 

Der Natur Geheimnisse ablauschen. Stille erfahren. Kleine Zeremonien für die Seele. Gemeinsam unterwegs sein und neue Wege kennenlernen.  
Jeweils wähle ich einen besonderen Yoga Walk aus und integriere ihn in die Wanderung.

Kleine Wanderung 10-13Uhr, inkl. Yoga Walk
(reine Wanderzeit ca. 2,5 h)

TERMINE und
TREFFPUNKTE
nach Vereinbarung

PREISE (Ausgleich)
Pro Person   1o €
ab 5 Personen               
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A N M E L D U N G

Regina »Sat Nam Kaur« Keppler
03327 79706(fest)
0177.5249384 (mobil)
kontakt@havellandwege.de
​

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