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Fotografie von Jenni Ottilie Keppler CC–BY–ND–SA 

KUNDALINI YOGA
Yoga für ein Leben in Würde, mutig und anmutig.

Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die
Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre aus Nordindien
in den Westen brachte.

Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt alle Körpersysteme,
aktiviert die Selbstheilungskräfte und entwickelt das Bewusstsein.

Bei regelmäßiger Praxis wird  Ihr Lebensgespür subtiler und es kann Sie nichts mehr von Ihrem eigenen Weg abbringen.

Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auf einem Stuhl möglich
oder im einfachen Sitz auf der Matte

​Kundalini Yoga ist für jede Frau und jeden Mann praktizierbar,
und kann sehr wohl schonend, anspruchsvoll,
als auch herausfordernd ausgeführt werden.

TERMINE
wöchentliche, fortlaufende Kurse, je Termin 90 min.

Kurs             Kurs              bei Anmeldung
Dienstag     Mittwoch     Samstag
18.30 Uhr    18.00 Uhr     15.00 Uhr


Ankommzeit:  
​ab  30 min. vorher
​
MONDRAUM   
Kesselgrundstr. 26, Werder/H.
​

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
 Kleine Gruppen, 2-4 Teilnehmer/Innen

Bitte melden Sie sich an.
Ihre Regina Keppler

PREISE (Ausgleich)


Probetermin      10€

Kursbuchung    80€     für 8 Kurstermine infolge

ohne Bindung      12€    je Termin

MEDITATION

Das ist ein Angebot mit mir zu zweit, doch jeder für sich, zu meditieren. Ich liebe Meditationen mit einem Mantra und einem Mudra aus dem Kundaliniyoga und praktiziere sie jeweils 31 min lang
abends ab 20 uhr.
Freitag, Samstag, Sonntag und Montag haben Sie die Gelegenheit, nach kurzer Anfrage, mit mir gemeinsam im Mondraum zu meditieren.
Sie sind herzlich eingeladen.
Ihre Regina Keppler
Freitag, Samstag, Sonntag, Montag |    um 20 Uhr

O~YOGA
​Eine feine Verbindung
​aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga. 



TERMINE, je 180  min.

regelmäßige Termine, Samstag 15 - 18 Uhr
zur Vollmondzeit
​
Ankommzeit:
​ab 14.30 Uhr
​
im MONDRAUM
Kesselgrundstr. 26, Werder/ H.
   

Bitte melden Sie sich an.
Ihre Regina Keppler
​

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
​Kleine Gruppen, 2 bis 6 Teilnehmer/Innen
 Adresse siehe Kontakt & Kursorte.
O~Yoga
ist eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga.
Beide Richtungen halten tiefes Wissen und eine so große Vielfalt an
Übungen bereit, sie sprudeln aus der selben Quelle.  

Inhalte
Freies Tanzen, KundaliniYoga, Kleine Pause, TantraYoga, 
Partnerübungen, Meditation, Entspannung.

Es ist ein Yoga in normaler Yogakleidung.
Es ist ein Yoga für Single und Paare.
 
Ihre Regina Keppler

​
                                 PREISE (Ausgleich)

Probetermin                     20€  

verbindlich, regelmäßig      20€    je Termin

ohne Bindung                      24€    je Termin

YOGAWALK  für ein gut balanciertes Leben

Bewusst atmen und gehen, besondere Atemrhythmen in Verbindung mit einem Mudra und einem Mantra üben.
Yogaübungen im Stehen. Meditieren im Sitzen, im Stehen oder beim Gehen.

So 02.01.2022  Yogawalk im »Park Sanssouci»  
Dauer 60 bis 90 Min. (am 02.01.2022 kostenlos)

TREFFPUNKT:
11 Uhr, vor dem Besucherzentrum nahe Neuem Palais


Yogawalk zu anderen Zeiten,
Termine und Orte nach Absprache,
Preis (Ausgleich): 10 € pro Person ab 2 Teilnehmer
Die Lust am Gehen in freier Natur sollte niemals verloren gehen.
Ein Yogawalk dauert 60 bis 90 Minuten. 

WANDERUNGEN  um Werder/H.
 »Wildpark West und Entenfang» | »Großer Plessower See » | »Golmer Luch und Nattwerder» | . . . . . 

Der Natur Geheimnisse ablauschen. Stille erfahren, meditieren. Gemeinsam unterwegs sein und neue Wege kennenlernen.  
Das Herzstück der Kleinen Wanderung ist ein besonderer Yogawalk.
In der kalten Jahreszeit ist es wichtig sich nach dem bewährten Zwiebelsystem warm genug anzuziehen.

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Wildpark West 
Golmer Luch

Kleine Wanderung   11-14 Uhr, mit Yogawalk

im Frühling, im Herbst
und im Winter.
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Termine und Wege nach Absprache.

​PREISE (Ausgleich)
pro Person     10 €
(ab 2 Teilnehmer)             
Wildpark West
Grosser Plessower See
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A N M E L D U N G

Regina Beate »Sat Nam Kaur« Keppler
0177.5249384 (mobil)
kontakt@havellandwege.de
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