Fotografie von Jenni Ottilie Keppler CC–BY–ND–SA 

KUNDALINI YOGA
Yoga für ein Leben in Anmut und Würde

Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die
Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre aus Nordindien
in den Westen brachte.

Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt alle Körpersysteme und
aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Bei regelmäßiger Praxis wird auch Ihr Lebensgespür subtiler werden und es kann Sie nichts mehr von Ihrem eigenen Weg abbringen.

Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auch auf dem Stuhl oder in einem einfachen Sitz auf der Matte möglich.

Kundalini Yoga ist für jede Frau und jeden Mann praktizierbar,
und kann sehr wohl schonend, anspruchsvoll,
als auch herausfordernd ausgeführt werden.

 ETAGE 3

TERMINE, je 90 Min.

TANZBODEN
Eisenbahnstr. 73
Werder/H.
​
JEDEN
Di   17.30 Uhr 
​mit Regina

​

ETAGE 3
Zeppelinstr. 47 A
Potsdam
​
JEDEN 
Mi   18 Uhr mit Regina

Mi   20 Uhr mit Regina 
                       oder,und dem
"Kundalini Yoga Circle"

Um 20 Uhr sind wir
5 Kundalini Yogalehrerinnen:
Elfriede,Martina, Maxie,Bärbel Regina,
die abwechselnd jede Woche unterrichten und selbst teilnehmen.

Matten und Decken sind ausreichend
 in der Etage 3 vorhanden| im "Tanzboden" sind nur Matten ausreichend vorhanden.
 Anfahrt siehe Kontakt & Kursorte.

​​Quereinstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Jede und jeder ist Herzlich Willkommen.
Bitte melden Sie sich an, wenn Sie zum ersten Mal kommen.
Ihre Regina Keppler

PREISE (Ausgleich)

TANZBODEN

Probetermin    10€
Kursbuchung   80€ – für 
8 Kurstermine in Folge

Ohne Kursbuchung 15€
je Termin 

ETAGE 3

Probetermin    10€
Kursbuchung   80€ – für 
8 Kurstermine in Folge

Ohne Kursbuchung 15€
je Termin 

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O~YOGA
​Eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga. 

O~Yoga
ist eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga.
Beide Richtungen halten eine so große Vielfalt an
Übungen für ein erfülltes Leben bereit, sie sprudeln aus derselben Quelle.  Unendliches Wissen, das Sie hier erfahren können.
 
O~Yoga macht noch mehr Spaß, weil es ein Yoga ist, dass spielerisch auch die sexuelle Seite des Seins sanft mit einbezieht.

Die Inhalte eines Yoga Tages
KundaliniYoga, TantraYoga, Partnerübungen, Meditation.
TantraYoga verbindet u.a. Haltungen neben dem Atem
mit Klang, Farbe und Symbol,
trainiert den Beckenboden und bereitet auf Tantra vor.

Es ist ein Yoga in normaler Yogakleidung.
Es ist ein Yoga für Single und Paare.
Bitte bringen Sie ein für Sie schönes Tuch (Lunghi/ Sarong) mit, es dient Ihnen als Unterlage auf der Matte. 

Ihre Regina Keppler

TERMINE, 
das erstes mal ist am Samstag, den 6. April 2019

Yoga Tage, für kleine Gruppen 
​​im Mondraum in Werder/H.

Samstag 11 Uhr bis 18 Uhr

im Mondraum
 

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. 
 Anfahrt siehe Kontakt & Kursorte.

PREISE (Ausgleich)
60 € pro Person

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YOGAWALK  für ein gut balanciertes Leben

Bewusst atmen und gehen, besondere Atemrhythmen in Verbindung mit einem Mudra und einem Mantra üben.
Yogaübungen im Stehen. Meditieren im Sitzen, im Stehen oder beim Gehen.

So 30.12.18  Yogawalk im »Park Sanssouci»  
Dauer 60 bis 90 Min.

TREFFPUNKT:
11 Uhr, Besucherzentrum nahe Neuem Palais

PREISE (Ausgleich):
ein Dankeschön ab 3 Teilnehmer
Anmeldung erforderlich.

Die Lust am Gehen in freier Natur sollte niemals verloren gehen.
Ein Yogawalk dauert 60 bis 90 Minuten. 

WANDERUNGEN rund um Werder
 »Wildpark West und Entenfang» | »Weg zum Wentorfgraben» | »Großer Plessower See » | »Golmer Luch und Nattwerder» 

Der Natur Geheimnisse ablauschen. Stille erfahren. Kleine Zeremonien für die Seele. Gemeinsam unterwegs sein und neue Wege kennenlernen.  
Jeweils wähle ich einen besonderen Yoga Walk aus und integriere ihn in die Wanderung.

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Kleine Wanderung 10-13Uhr, inkl. Yoga Walk
(reine Wanderzeit ca. 2,5 h)

TERMINE und
TREFFPUNKTE
nach Vereinbarung

PREISE (Ausgleich)
Pro Person   1o €
ab 5 Personen               

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A N M E L D U N G

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Regina »Sat Nam Kaur« Keppler
0331.8670052 (fest)
0177.5249384 (mobil)
kontakt@havellandwege.de
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