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Fotografie von Jenni Ottilie Keppler CC–BY–ND–SA 

KUNDALINI YOGA
Yoga für ein Leben in Würde und Anmut

Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die
Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre aus Nordindien
in den Westen brachte.

Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt alle Körpersysteme und
aktiviert die Selbstheilungskräfte.

Bei regelmäßiger Praxis wird auch Ihr Lebensgespür subtiler werden und es kann Sie nichts mehr von Ihrem eigenen Weg abbringen.

Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auch auf dem Stuhl oder in einem einfachen Sitz auf der Matte möglich.

Kundalini Yoga ist für jede Frau und jeden Mann praktizierbar,
und kann sehr wohl schonend, anspruchsvoll,
als auch herausfordernd ausgeführt werden.

 ETAGE 3

TERMINE, je 90 Min.

MONDRAUM
Kesselgrundstr. 26
Werder/H.

JEDEN
Di     16.30 Uhr 
         und
​         18.30 Uhr 
JEDEN
Sam 15.00 Uhr

Ankommzeit:
ab 30 min vorher
​

​

ETAGE 3
Zeppelinstr. 47 A
Potsdam
​
JEDEN 
Mi   18 Uhr





​Ankommzeit: 
ab 15 min vorher

Matten und Decken sind ausreichend
  ausreichend vorhanden.
 Adresse siehe Kontakt & Kursorte.

​​Quereinstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Jede und jeder ist Herzlich Willkommen.
Bitte melden Sie sich an,
 wenn Sie zum ersten Mal kommen wollen.
Ihre Regina Keppler

PREISE (Ausgleich)


Probetermin      10€

Kursbuchung    80€     für 8 Kurstermine infolge

  5-er Karte          60€     3 Monate gültig

10-er Karte        120€     6 Monate gültig

ohne Bindung      15€     je Termin

O~YOGA
​Eine feine Verbindung
​aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga. 



TERMINE, je 180  min

|25.01., 22.02., 07.03., 21.03.|...... 
fortlaufende Kurse mit 4 Terminen

Samstag 15 - 18 Uhr
zur Vollmond- und Neumondzeit
​
Ankommzeit:
​ab 30 min vorher

​MONDRAUM
Kesselgrundstr. 26, Werder/ H.
   

Es ist auch möglich, nur am Kundaliniyoga,
​ der ersten Hälfte der Doppelkursstunde,  teilzunehmen.
(Preise dann wie oben).
​
​​Quereinstieg ist zu jeder Zeit möglich.
Jede und jeder ist Herzlich Willkommen.
Bitte melden Sie sich an,
​wenn Sie zum ersten Mal kommen wollen.
Ihre Regina Keppler
​

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. 
 Adresse siehe Kontakt & Kursorte.
O~Yoga
ist eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga.
Beide Richtungen halten tiefes Wissen und eine so große Vielfalt an
Übungen bereit, sie sprudeln aus der selben Quelle.  

Inhalte einer Kurs Doppelstunde
Freies Tanzen, KundaliniYoga, Kleine Pause, TantraYoga, 
Partnerübungen, Meditation, Entspannung.

Es ist ein Yoga in normaler Yogakleidung.
Es ist ein Yoga für Single oder/und Paare.
 
Ihre Regina Keppler

​
                                 PREISE (Ausgleich)

Probetermin       20€

Kursbuchung      80€     für 4 Kurstermine infolge

5-er Karte "O~Yoga"      120€    6 Monate gültig
(5 X a´180 min., bzw.10 X a´90 min.)

ohne Bindung       30€     ´je Termin
 

YOGAWALK  für ein gut balanciertes Leben

Bewusst atmen und gehen, besondere Atemrhythmen in Verbindung mit einem Mudra und einem Mantra üben.
Yogaübungen im Stehen. Meditieren im Sitzen, im Stehen oder beim Gehen.

So 27.12.20  Yogawalk im »Park Sanssouci»  
Dauer 60 bis 90 Min.

TREFFPUNKT:
11 Uhr, vor dem Besucherzentrum nahe Neuem Palais

PREISE (Ausgleich): Zum Jahresausklang kostenlos 
oder ein paar Klimmperlinge als Dankeschön
Die Lust am Gehen in freier Natur sollte niemals verloren gehen.
Ein Yogawalk dauert 60 bis 90 Minuten. 

WANDERUNGEN  um Werder/H.
 »Wildpark West und Entenfang» | »Großer Plessower See » | »Golmer Luch und Nattwerder» | . . . . . 

Der Natur Geheimnisse ablauschen. Stille erfahren, meditieren. Gemeinsam unterwegs sein und neue Wege kennenlernen.  
Das Herzstück der Kleinen Wanderung ist ein besonderer Yogawalk.
In der kalten Jahreszeit ist es wichtig sich nach dem bewährten Zwiebelsystem warm genug anzuziehen.

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Wildpark West 
Golmer Luch

Kleine Wanderung   11-13 Uhr, mit Yogawalk

Sonntag  11 Uhr

​Werder/H.,
Bhf.-Vorplatz
Bushaltestelle

​Bitte melden Sie sich an, wenn Sie zum ersten Mal mitkommen wollen.

​PREISE (Ausgleich)
pro Person     10 €
               
Wildpark West
Grosser Plessower See
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A N M E L D U N G

Regina »Sat Nam Kaur« Keppler
03327 79706(fest)
0177.5249384 (mobil)
kontakt@havellandwege.de
​

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