Fotografie von Jenni Ottilie Keppler CC–BY–ND–SA 

KUNDALINI YOGA
Yoga für ein Leben in Würde, mutig und anmutig.

Kundalini-Yoga ist eine viele Jahrtausende alte Lehre, die
Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre aus Nordindien
in den Westen brachte.

Kundalini-Yoga harmonisiert und stärkt alle Körpersysteme,
aktiviert die Selbstheilungskräfte und entwickelt das Bewusstsein.

Bei regelmäßiger Praxis wird  Ihr Lebensgespür subtiler und es kann Sie nichts mehr von Ihrem eigenen Weg abbringen.

Viele Haltungen einer Übungsreihe sind auf einem Stuhl möglich
oder im einfachen Sitz auf der Matte

​Kundalini Yoga ist für jede Frau und jeden Mann praktizierbar,
und kann sehr wohl schonend, anspruchsvoll,
als auch herausfordernd ausgeführt werden.

TERMINE
wöchentliche, fortlaufende Kurse,
​je Termin 90 min.

Kurs              Kurs             
Dienstag       Mittwoch    
18.30 Uhr      18.00 Uhr    

Ankommzeit:  
​ab  30 min. vorher

​Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Kleine Gruppen, 2—4 Teilnehmer/Innen

Bitte melden Sie sich für Ihre erste
​Probestunde vorher an.

PREISE (Ausgleich)

Probetermin         10 €

Kursbuchung      100 €   für 8 Kurstermine infolge

ohne Bindung       15 €   je Termin



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O~YOGA
​Eine feine Verbindung ​aus
​Kundalini Yoga und Tantra Yoga. 

O~YOGA

TERMINE
​
jedes 3. Wochenende im Rahmen des
Wochenend-Seminars 
⧫⧫⧫ DAS SCHÖNE WOCHENENDE ⧫⧫⧫   
        (Details siehe weiter unten)

INFO 
An diesen Wochenenden ist es möglich auch nur am O~YOGA teilzunehmen 

AUSGLEICH
​25 € pro Person

INHALTE
Freies Tanzen, KundaliniYoga, TantraYoga, Partnerübungen, Meditation, Entspannung.

KLEIDUNG
Es ist ein Yoga in ganz normaler Yogakleidung,
gerne bunt.

FÜR WEN
Für Singles und Paare.

O~YOGA
ist eine feine Verbindung aus Kundalini Yoga und Tantra Yoga. Beide Richtungen halten tiefes Wissen und eine so große Vielfalt an
Übungen bereit, sie sprudeln aus der selben Quelle. Mein Anliegen ist es, die Verbindung zu sich selbst zu harmoniesieren,
immer wieder die  Balance im eigenen Leben zurückzugewinnen. 
​

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⧫ Bewusst Atmen und Gehen ⧫ Besondere Atemrhythmen in Verbindung mit einem Mudra und einem Mantra ⧫ Einige dem jeweiligen Thema angepasste Yogaübungen im Stehen ⧫ ​Eine Abschlussmeditation im Sitzen oder Gehen ⧫

YOGAWALK
für ein gut balanciertes Leben

TERMINE 2023 

​Dauer 60 bis 90 Min.
regelmäßig jedes 3. Wochenende im Rahmen des
Wochenend-Seminars 
⧫⧫⧫  DAS SCHÖNE WOCHENENDE  ⧫⧫⧫ 
           (Details siehe weiter unten)

An diesen Wochenenden ist es möglich auch nur am YOGAWALK teilzunehmen.

TERMINE

   Dienstag,
   02.01.2024, wie jedes Jahr um diese Zeit
   11 Uhr 
   
   ORT
   Park Sanssouci  
   Treffpunkt vor dem Besucherzentrum
   nahe Neuem  Palais.
   
​   Dieser Yogawalk ist kostenlos.

INFO 
Yogawalk gerne auch zu anderen Zeiten,
Termine und Orte nach Absprache,

AUSGLEICH
15 € pro Person, ab 2 Teilnehmer

ANMELDUNG
Bitte melden Sie sich vorher an.

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​⧫ ⧫ ⧫  DAS SCHÖNE WOCHENENDE  ⧫ ⧫ ⧫  
in einer feinen Gruppe in Werder an der Havel

Kleine Wanderung mit Yogawalk ⧫ Ausruhen im Yogahäuschen ⧫ Trinken, Essen oder Fasten ⧫ O~Yoga am Abend im Mondraum ⧫ Übernachten im Yogahäuschen ⧫ morgendliche kleine Yogazeit ⧫ Spaziergang zum Plessower See ⧫ Frühstück ⧫ Ausklang ⧫

Der Natur Geheimnisse ablauschen. Stille erfahren, meditieren. Gemeinsam unterwegs sein und neue Wege kennenlernen.  Die Lust am Gehen in freier Natur sollte niemals verloren gehen.

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⧫⧫⧫ ​ DAS SCHÖNE WOCHENENDE  ⧫⧫⧫ 
in einer offenen, feinen Gruppe im Yogahäuschen

TERMINE
regelmäßig jedes 3. Wochenende eines Monats
    18. — 19. Februar   
    18. — 19. März
    15. — 16. April
    20. — 21. Mai
    17. — 18. Juni
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    Juli und August ist Sommerpause.
    --
    16. — 17. September   
    21. — 22. Oktober
    18. — 19. November
    16. — 17. Dezember
  

INFO
„Das Schöne Wochenende“ ist auch buchbar für geschlossene Gruppen.

P R O G R A M M 
--  ⧫  S A M S T A G  ⧫

ab 10.00 Uhr | Anreise

11.00 — 13.30 Uhr | Kleine Wanderung mit Yogawalk
Dauer ca. 2,5 h  

Ausruhen, wie Jede*r es mag.
Mahlzeiten, Essen, Trinken, Fasten, sind ganz individuell
in eigener Vorbereitung und Verantwortlichkeit.

19.00 — 19.30 Uhr | Teetrinken & Einstimmung

19.30 — 22.00 Uhr | O~YOGA 

Übernachtung im YOGAHÄUSCHEN.

--  ⧫ S O N N T A G  ⧫

7.30 — 8.00 Uhr | Kleine Yogazeit
30min

8.15 Uhr | Spaziergang am Morgen zum Plessower See
ca. 90 min

10.00 Uhr | Sonntagsfrühstück, gemeinsam vorbereitet.

11.00 Uhr | Kleine Ausklangrunde

ab 12.00 Uhr | Abreise


AUSGLEICH

      75€ p.P.

Für das Sonntagsfrühstück wird um einen Beitrag in Naturalien gebeten.

ANMELDUNG
Anmeldeschluss ist eine Woche vorher.
Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.
​
    Ihre Regina Keppler
    0177 524 9384

ORT
    Kesselgrundstraße 26,
    14542 Werder an der Havel
    (weitere Infos bei Anmeldung)

WICHTIGE HINWEISE

Mahlzeiten:
Grundversorgung ist vorhanden: Leitungswasser, Kaffe, Tee, Apfelsaft, Brot, Salz, Butter, Konfitüre, Quark , ...
Für alles andere ist jede*r selbst aufgerufen,
gut für sich zu sorgen, also etwas mitzubringen.
Ein Extra Kühlschrank steht bereit.

Hinweis für Hundehaar-Allergiker*innen:
Im Haus und auf dem Grundstück leben zwei Hunde.
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Yoga:
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Übernachtung:
Bettzeug und Handtücher sind für 4 Personen vorhanden.

Gruppengröße:
2 bis 6 TeilnehmerInnen.

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A N M E L D U N G

Regina Beate »Sat Nam Kaur« Keppler
0177.5249384 (mobil)
03327 79706​ (fest)
mondraum.werder{at}gmail.com

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